Penyebab nyeri punggung bawah banyak. Beberapa penyebab yang lebih umum dari nyeri punggung bawah adalah: mendadak cedera pada kembali seperti dapat terjadi dalam kecelakaan mobil, jatuh, olahraga, atau cara lain. Kebidanan kondisi seperti endometriosis, kram menstruasi, fibroid tumor, dan kehamilan kadang-kadang penyebab nyeri punggung bawah pada wanita. Stres ke otot-otot, saraf, atau ligamen di punggung sebelah bawah. tertentu, seperti pekerjaan yang membutuhkan gerakan yang berulang, duduk di kursi yang tidak ergonomis yang tepat untuk kembali, atau berdiri dalam waktu lama waktu yang sering meningkatkan stres kembali dan menyebabkan sakit punggung bagian bawah. Radang Sendi, osteoporosis, osteoarthritis, dan lain-lain penyakit tulang atau sendi sering menyebabkan sakit punggung bagian bawah. Tidak cukup aktivitas fisik, yang berpindah-pindah, atau kelebihan berat badan sering menekankan menyebabkan rasa sakit punggung bagian bawah. menyelinap disc, mencubit syaraf, linu panggul, penuaan, dan infeksi adalah penyebab umum lainnya sakit punggung bagian bawah. Merokok. Lebih dari 1300 dokter itu diikuti dari waktu kelulusan (1948-1964) dari John Hopkins University, beberapa selama lebih dari lima puluh tahun. Para peneliti menemukan bahwa sejarah merokok, hipertensi, dan penyakit arteri koroner (faktor risiko aterosklerosis, oklusi arteri) secara signifikan berhubungan dengan pengembangan lebih rendah kembali sakit. Karena ada begitu banyak penyebab sakit punggung bawah, beberapa serius seperti tulang belakang tumor, jika Anda mengalami sakit punggung bawah melihat penyedia layanan kesehatan Anda untuk diagnosis. Ada berbagai gaya yoga di luar sana, mulai dari lembut ke keras. Juga, beberapa gaya menekankan spiritualitas dan emosi, sementara yang lain, terutama yoga hatha, fokus lebih pada postur fisik. Untuk orang dengan nyeri punggung, sebuah gaya yoga hatha adalah tempat yang baik untuk memulai, khususnya kelas beristirahat dan pemulihan. Gaya seperti Kundalini, Ashtanga dan Bikram yang khusus dan menantang - bukan pilihan yang baik untuk penderita sakit punggung. Sebuah aturan praktis yang lembut lebih baik.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar